睡眠障碍不仅仅是夜晚的幽灵. 白天犯困是不正常的, 难以入睡或难以保持睡眠, 或者早上醒来感觉没有精神. 这些迹象都是要和你的医生谈谈的.

有些疾病会在你没有意识到的情况下打断你的正常睡眠模式. 这些疾病永远不会让你进入深度和宁静的睡眠状态. 因此，当你早上醒来时，你可能永远不会感到神清气爽. 白天你可能会感到极度困倦. 你的精力和注意力水平可能会受到影响. 你可能在工作、在家或开车时难以保持清醒. 如果你有睡眠困难, 如果你打鼾, 或者如果你在白天非常疲倦，你应该和你的医生讨论你的睡眠模式. 医生发现你是否有睡眠障碍的唯一方法就是测试你的睡眠模式, 多导睡眠仪(睡眠研究). 睡眠测试在十大电子游戏平台进行，在两间舒适的卧室中的一间. 你晚上睡觉，当你睡觉的时候, 工作人员使用各种设备来测量你的大脑活动, 呼吸, 和运动.

有关梅森地区睡眠诊所的更多信息，请致电 (309) 543-8160.

什么是睡眠研究?

多导睡眠图，也被称为睡眠研究，是一种用于诊断睡眠障碍的测试. 多导睡眠记录仪记录你的脑电波, 你血液中的含氧量, 心率和呼吸频率, 以及睡眠时眼睛和腿的运动.

多导睡眠检查通常在医院的睡眠障碍实验室或睡眠中心进行. 您将被要求在晚上到睡眠中心进行睡眠研究，以便测试记录您正常的夜间睡眠模式.

除了帮助诊断睡眠障碍, 如果你已经被诊断患有睡眠障碍，多导睡眠图也可以用来帮助调整你的治疗计划, 但你目前的治疗效果不佳.

为什么要做多导睡眠图(睡眠研究)?

多导睡眠仪监测你的睡眠阶段和周期，以确定你的睡眠模式是否或何时被打乱以及原因.

正常的入睡过程始于一个被称为非快速眼动睡眠的睡眠阶段. 在这个阶段, 你的脑电波, 脑电图(EEG)记录的, 大大放慢速度. 与睡眠后期相比，在非快速眼动期间，你的眼睛不会快速来回移动. 经过一两个小时的非快速眼动睡眠后，你的大脑活动再次活跃起来, 快速眼动(REM)开始. 大多数梦发生在快速眼动睡眠期间.

你每晚通常会经历四到六个睡眠周期, 在非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠之间循环大约需要90分钟. 你的快速眼动阶段通常随着每个周期而延长, 从第一个周期的几秒钟到最后一个周期的一小时. 睡眠障碍会干扰这一睡眠过程. 多导睡眠监测你的睡眠阶段和周期，以确定你的睡眠模式是否或何时被打乱.

医生什么时候会建议你做睡眠研究?

你的医生可能会怀疑你可能需要睡眠研究，当他/她怀疑你有:

睡眠呼吸障碍与睡眠有关的呼吸障碍，如睡眠呼吸暂停.

你的呼吸在睡眠中反复开始和停止.

周期性肢体运动障碍.

你在睡觉时不自觉地弯曲和伸展你的腿. 睡眠障碍有时与不宁腿综合症有关.

猝睡症.

你会经历压倒性的白天困倦和突然的睡眠.

快速眼动睡眠行为障碍

. 你睡着的时候会把梦演出来.

睡眠中的异常行为

. 你在睡眠中会做一些不寻常的活动，比如散步、四处走动或有节奏的运动.

不明原因的慢性失眠

. 你总是难以入睡或保持睡眠状态.

当你进行睡眠研究时，你应该期待什么?

您将于晚上到达睡眠中心进行睡眠研究并在此过夜. 你可以带一些睡前用品，也可以穿自己的睡衣睡觉.

您参与睡眠研究的房间装修得与酒店房间相似，在测试期间黑暗而安静. 你不能和别人合住一个房间. 这个房间有一台红外摄像机, 多导睡眠描画技术专家监控你可以看到房间里发生了什么当灯熄灭的时候还有一个音频系统，他们可以和你说话，从房间外的监控区域听到你的声音.

在你准备睡觉之后, 其中一名睡眠技术专家将传感器放在你的头皮上, 寺庙, 胸部和腿部使用温和的粘合剂, 比如胶水或胶带. 传感器通过电线连接到计算机上, 但电线足够长，可以让你在床上正常活动. 在你的手指上放一个小夹子来监测你体内的氧气水平.

当你睡觉时，一位技术专家会监测你的脑电波

眼动

心率

呼吸模式

血氧水平

体位

肢体运动

打鼾和其他你睡觉时可能发出的声音

所有这些测量都记录在一个连续图上.

多导睡眠描记技术专家会整夜监视你. 如果你需要帮助，你可以通过监控设备呼叫他们.

虽然你可能不会像在家里那样容易入睡或睡得好, 这通常不会影响测试结果. 获得准确的睡眠研究结果并不需要一整晚的睡眠.